KURSY I SZKOLENIA

psychologia sportu trening mentalny psycholog sportowy

Szkolenie online z dietetykiem sportowym!

Więcej informacji

Zapraszamy na szkolenie online z dietetykiem sportowym „Żywienie młodego sportowca” – już 27 stycznia (czwartek) w godzinach 19-20:30!

 

Szkolenie będzie składało się z trzech bloków tematycznych:

  1. Żywienie około treningowe (jaki posiłek wybrać przed treningiem lub zawodami? czy posiłek potreningowy jest ważny? dzień treningowy i nietreningowy – periodyzacja w diecie młodego sportowca)
  2. Nawodnienie (czy odwodnienie może osłabić wydolność zawodnika? czy izotonik to niezbędny napój dla młodego zawodnika i jak wybrać ten najlepszy? która woda jest najlepsza dla sportowca?)
  3. Regeneracja (kiedy organizm sportowca jest najbardziej osłabiony? które produkty wybierać, by wzmocnić swoją odporność? jakie posiłki ochronią zawodnika przed ryzykiem wystąpienia kontuzji?)

W cenie szkolenia otrzymujesz także:

  • Żywieniowy Poradnik dla Rodzica Młodego Sportowca,
  • 7-dniowy jadłospis poprawiający wydolność!

5.02.2022

(sobota)

Zapisuję się!
psychologia sportu

26.02.2022

(sobota)

Zapisuję się!