Co znajdziesz w środku? 50 ćwiczeń trenujących koncentrację uwagi, dedykowanych odbiorcom w wieku 11-17 lat.
Ćwiczenia zostały podzielone na cztery części:
Część 1: Ćwiczenia wymagające długotrwałego skupienia
Część 2: Ćwiczenia wymagające ignorowania dystraktorów
Część 3: Ćwiczenia z ograniczeniem czasowym
Część 4: Ćwiczenia wymagające nieszablonowego myślenia
Dla kogo jest ten zeszyt ćwiczeń?
- dla Zawodników – już od 11. roku życia.
-
dla Trenerów, Nauczycieli wychowania fizycznego – ćwiczenia można wykorzystywać do codziennej pracy na lekcjach, treningach lub w sytuacjach okołostartowych. Wystarczy wykonać kopię wybranych stron i rozdać podopiecznym.
-
dla Psychologów Sportu i Trenerów Mentalnych – ćwiczenia sprawdzą się zarówno w pracy indywidualnej w gabinecie, jak i w czasie warsztatów grupowych.
- dla Rodziców młodych Sportowców – wspólne rozwiązywanie ćwiczeń może okazać się przyjemną formą spędzania czasu.
- dla tych, którzy nie uprawiają sportu, ale chcieliby popracować nad koncentracją – zamieszczone ćwiczenia mają uniwersalny charakter. Tematycznie nawiązują do haseł i symboli sportowych, ale pracując z nimi, każdy może rozwijać swoją koncentrację.
Ilość stron: 63
Autorki: dr Magdalena Przedniczek i dr Zuzanna Gazdowska
