Zeszyt ćwiczeń – Koncentracja

Opis

Co znajdziesz w środku? 50 ćwiczeń trenujących koncentrację uwagi, dedykowanych odbiorcom w wieku 11-17 lat.

Ćwiczenia zostały podzielone na cztery części:

Część 1: Ćwiczenia wymagające długotrwałego skupienia

Część 2: Ćwiczenia wymagające ignorowania dystraktorów

Część 3: Ćwiczenia z ograniczeniem czasowym

Część 4: Ćwiczenia wymagające nieszablonowego myślenia

Dla kogo jest ten zeszyt ćwiczeń?

• dla Zawodników – już od 11. roku życia.

• dla Trenerów, Nauczycieli wychowania fizycznego – ćwiczenia można wykorzystywać do codziennej pracy na lekcjach, treningach lub w sytuacjach okołostartowych. Wystarczy wykonać kopię wybranych stron i rozdać podopiecznym. 

• dla Psychologów Sportu i Trenerów Mentalnych – ćwiczenia sprawdzą się zarówno w pracy indywidualnej w gabinecie, jak i w czasie warsztatów grupowych.

• dla Rodziców młodych Sportowców – wspólne rozwiązywanie ćwiczeń może okazać się przyjemną formą spędzania czasu.
• dla tych, którzy nie uprawiają sportu, ale chcieliby popracować nad koncentracją – zamieszczone ćwiczenia mają uniwersalny charakter. Tematycznie nawiązują do haseł i symboli sportowych, ale pracując z nimi, każdy może rozwijać swoją koncentrację.

Ilość stron: 63

Autorki: dr Magdalena Przedniczek i dr Zuzanna Gazdowska