Zestaw Karty Startowe + Karty Sportowca

189,00 

15 w magazynie

ZESTAW KARTY STARTOWE + KARTY SPORTOWCA – Planowana wysyłka od 1 października!

 

15 w magazynie

SKU: KS068 Kategorie: ,

Opis

KARTY STARTOWE 

Każda talia to aż 30 kart z praktycznymi ćwiczeniami z psychologii sportu bazującymi m.in. na technikach wyobrażeniowych, oddechowych, relaksacjach, mindfulness, mowie wewnętrznej, pozytywnych doświadczeniach.

Skomponuj swój własny zestaw ćwiczeń, które najkorzystniej wpływają na Twoją formę sportową. Wprowadź ćwiczenia treningu mentalnego do Twoich treningów i startów w zawodach!

 

Dzięki Kartom Startowym wzmocnisz:

  • radzenie sobie ze stresem,
  • pewność siebie,
  • odporność psychiczną,
  • pozytywne nastawienie,
  • motywację,
  • uważność,
  • sprężystość psychiczną,
  • samoświadomość.

 

KARTY SPORTOWCA

W nowym zestawie znajdziesz 54 karty w sześciu kategoriach do pracy nad sferą psychologiczną:

  • JA W SPORCIE – ogólne pytania dotyczące Twojego funkcjonowania w sporcie
  • ZASOBY PSYCHICZNE – pytania dotyczące Twoich umiejętności mentalnych, mocnych stron i rezerw
  • MOTYWACJA DO DZIAŁANIA – pytania dotyczące Twoich sportowych celów i powodów podejmowania aktywności sportowej
  • TRENER I DRUŻYNA – pytania dotyczące Twojej relacji z trenerem oraz z drużyną lub zespołem, z którym trenujesz
  • WSPARCIE – pytania dotyczące wsparcia ze strony Twojego otoczenia
  • PYTANIE DODATKOWE – cztery puste karty z miejscem na wpisanie Twoich własnych pytań

 

Jak to działa? Karty możesz wykorzystać zarówno w domowym zaciszu do refleksji nad swoją aktywnością sportową, jako uzupełnienie prowadzonego Dziennika Startowego, jak również w trakcie treningów sportowych, lekcji wf, warsztatów psychologicznych.

Może spodoba się również…

Go to Top