Zestaw Karty Startowe + Zeszyt ćwiczeń „Koncentracja”

210,00 

ZESTAW KARTY STARTOWE + ZESZYT ĆWICZEŃ KONCENTRACJA – rozwijaj kompleksowo swoją sferę mentalną!

 

 

SKU: KS071 Kategorie: , ,

Opis

KARTY STARTOWE 

Każda talia to aż 30 kart z praktycznymi ćwiczeniami z psychologii sportu bazującymi m.in. na technikach wyobrażeniowych, oddechowych, relaksacjach, mindfulness, mowie wewnętrznej, pozytywnych doświadczeniach.

Skomponuj swój własny zestaw ćwiczeń, które najkorzystniej wpływają na Twoją formę sportową. Wprowadź ćwiczenia treningu mentalnego do Twoich treningów i startów w zawodach!

 

Dzięki Kartom Startowym wzmocnisz:

  • radzenie sobie ze stresem,
  • pewność siebie,
  • odporność psychiczną,
  • pozytywne nastawienie,
  • motywację,
  • uważność,
  • sprężystość psychiczną,
  • samoświadomość.

 

ZESZYT ĆWICZEŃ KONCENTRACJA

50 autorskich ćwiczeń wspierających rozwój koncentracji.

Ćwiczenia zostały podzielone na cztery części:

Część 1: Ćwiczenia wymagające długotrwałego skupienia

Część 2: Ćwiczenia wymagające ignorowania dystraktorów

Część 3: Ćwiczenia z ograniczeniem czasowym

Część 4: Ćwiczenia wymagające nieszablonowego myślenia

 

Może spodoba się również…

Go to Top